반응형
음주수영 여파로 쉬었다.
반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형
와이드 니 푸시업 15회
스탠다드 니 푸시업 15회
다이아몬드 니 푸시업 15회

와이드 푸시업 10회
스탠다드 푸시업 10회. 
다이아몬드 푸시업 10회 

아들 녀석이 덩달아 푸시업에 관심이 많다.
유트브 동영상보면서 이것저것 동작을 막 시킨다. 티푸시업 , 러시안, 등등 ..
반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형
0회. 아침일찍 수영다녀오고 밭, 마트 등 피곤했다.
반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형
와이드 니 푸시업 15회
스탠다드 니 푸시업 15회
다이아몬드 니 푸시업 15회

와이드 푸시업 10회
스탠다드 푸시업 10회.  여기서 부터 후들거림
다이아몬드 푸시업 2회

손모아서 하는 다이아몬드 푸시업이 생각보다 무척 힘들다.

반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형
슬슬 귀차니즘이 발생하지만 그래도 샤워전 짬을내서 했다.
일반 10회씩 5번 총 50회.
반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형

2018-05-08

일찍 잠듬 오후 8시 쯤. 

반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형
공원 운동기구 윗몸일으키기 아랫부분에 손을 집어 10회씩 7번 70회 했다.
반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형
아침에 수영 강습 대비 친구랑 수영 다녀왔다.
암튼 0회
반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형
어린이날 가족모임이 있어 술도 먹고해서 밤에 샤워전 잠잠깐 일반 10회 무릎10회 일반 10회.
반응형
저작자표시 비영리 변경금지
반응형
오늘도 약간 귀찮음을 물리치고 일반 20회, 욕조위에 엎드려 편한자세로 40회 진행.
반응형
저작자표시 비영리 변경금지

+ Recent posts

티스토리툴바