23일차 팔굽혀펴기

와이드 니 푸시업 15회
스탠다드 니 푸시업 15회
다이아몬드 니 푸시업 15회

와이드 푸시업 10회
스탠다드 푸시업 10회. 
다이아몬드 푸시업 10회 

아들 녀석이 덩달아 푸시업에 관심이 많다.
유트브 동영상보면서 이것저것 동작을 막 시킨다. 티푸시업 , 러시안, 등등 ..