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도립미술관 코앞까지 갔는데, 아들의 공룡 사랑에 어쩔수 없이 공룡랜드로 이동.♥♥.
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어린이날 가족모임이 있어 술도 먹고해서 밤에 샤워전 잠잠깐 일반 10회 무릎10회 일반 10회.
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망고, 대추, 배 이렇게 세종류를 발아를 시켜볼려고 적신 키친 타월에 담았다.

가에 있는 세놈은
대추씨고 가운데 큰놈이 망고다. 사진엔 없지만 배씨도 하나 추가 했다.
망고 씨는 이중으로 감싸져 빼내는데 신기했다.
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오늘도 약간 귀찮음을 물리치고 일반 20회, 욕조위에 엎드려 편한자세로 40회 진행.
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외식하면 이상하게 운동하기가 싫어진다. 일단 외식하면 많이 안먹어도 배가 많이 나오고 운동하기가 귀찮아진다.

회사에서 신경쓰는일이 좀 있어선지 많이 피곤 했다.

내일을 기약하며 일단 팔굽혀펴기 금일 0회.


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밥 먹기전 10회, 밥먹은후 기본자세로 10회씩 5세트 진행. 10회는 미리한거지만 총 60회했다. 3번째 세트부터 팔이 후들거렸지만 그래도 끝까지 자세를 유지했다.
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저녁에 피곤해서 일찍 저녁잠 자다 일어나서 저녁밥 먹고. 운동하기 귀찮아짐. ㅠㅠ
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기본자세로 10회로 5셋트 진행.
총 50회 이제 제법 힘이 난다.
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욕실에 욕조에 팔을 짚어서 좀 편한 각도도 20회 총 3셋트  총 60회를 실시했다.
각도가 편해선지 쉽사리 진행했다.
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제사 준비 때문에...  핑계긴 하지만, 운덩을 못했다. 
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