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자유영 킥판잡고 갔다가

배영 킥판 안잡고 발로만  차서 돌아 왔다.

왼팔 -> 고객 오른쪽으로 많이 꺽고 -> 오른팔 -> 음파  

팔은 쭉피고 돌린다.

 코로도 물 좀 먹고, 입으로도 두번정도 물먹었다.

지난번보다 낳아졌지만 잘 안된다.

샘께서 다음주엔 교육이 있어 쉬고 6월부턴 배영 팔 동작 알려준다고 하신다.

동호회 남자분께서 레슨후 발동작을 봐주었다. 

발 엄지 끝에 모이는게 좋타고 한다. 생각보다 잘 안됬다.

배영 발차기만 한면서 돌아오는건 생각보다 속도가 안났다. 속도를 내려고 발차기를 더 열심히 하면 힘들긴하다. 방향도 지그재그다.

0회 이다.

시도 안했다.

싯기전에 조금이라도 해야겠다.

원래는 수영연습 다녀와야 될 날인데. 아침에 너무 힘들어 눈은 떴는데 일어나질 못했다.