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와이드 니 10
스탬다드 니 10
다이아먼드 니 10
와이드 5
스탠다드 10회
총 45회
스탬다드 니 10
다이아먼드 니 10
와이드 5
스탠다드 10회
총 45회
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팔굽혀펴기
- 34일차 팔굽혀펴기 2018.05.24
- 33일차 팔굽혀펴기 2018.05.24
- 32일차 팔굽혀펴기 2018.05.22
- 31일차 팔굽혀펴기 2018.05.22
- 30일차 팔굽혀펴기 2018.05.20
- 29일차 팔굽혀펴기 2018.05.20
- 28일차 팔굽혀펴기 2018.05.18
- 27일차 팔굽혀펴기 2018.05.18
- 26일차 팔굽혀펴기 2018.05.16
- 25일차 팔굽혀펴기 2018.05.15
34일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 24. 22:46
33일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 24. 11:06
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0회 이다.
시도 안했다.
싯기전에 조금이라도 해야겠다.
원래는 수영연습 다녀와야 될 날인데. 아침에 너무 힘들어 눈은 떴는데 일어나질 못했다.
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32일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 22. 13:37
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스탠다드 10회
와이드 푸시업 10회
다이아먼드 10회
힌두 푸시업 10회
와이드 니 푸시업 10회
스탠다드 니 푸시업 10회
총 60회
와이드 푸시업 10회
다이아먼드 10회
힌두 푸시업 10회
와이드 니 푸시업 10회
스탠다드 니 푸시업 10회
총 60회
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31일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 22. 12:11
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안했다. 0회
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30일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 20. 21:43
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러시안 푸시업 10회
디클라인 푸시업 10회
인클라인 푸시업 10회
총 30회
디클라인 푸시업 10회
인클라인 푸시업 10회
총 30회
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29일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 20. 15:15
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하나도 못했다. 0회
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28일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 18. 20:39
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티푸시업 10회
힌두푸시업 10회
스탠다드 10회
인클라인 10회
총 40회
힌두푸시업 10회
스탠다드 10회
인클라인 10회
총 40회
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27일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 18. 09:04
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0회 귀차니즘
샤워하기 전이나 충분히 할수 있는 틈이 있었는데.
이젠 2틀에 한번꼴로 한다.
수영다녀온 날은 핑개삶아 안하는듯한.
5분만 시간내어 50회 이상만하자.
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26일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 16. 21:19
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스탠다드 푸시업 12회 4세트
48회
48회
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25일차 팔굽혀펴기
2018. 5. 15. 23:02
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스탠다드 푸시업 10회
스탠다드 니 푸시업 10회
스탬다드푸시업 10회
인클라인 20회
임클라임 20회
맥주먹고 난 후인지라 엄청귀찮았다.
스탠다드 니 푸시업 10회
스탬다드푸시업 10회
인클라인 20회
임클라임 20회
맥주먹고 난 후인지라 엄청귀찮았다.
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