수영 체크 요량으로 구입한 moov now 사용한 지가 어느덧 한 달이나 지났다.
현재 2019년 12월 18일 기준 : 수영만 사용 10회 사용, 7.6시간 운동, 12.1km 수영했다.
아래는 오늘 아침 수영한 내용이다.
total laps : 총 몇 바퀴 정보를 보여준다.
time : 총 운동시간을 보여준다.
distance : 총 거기를 보여준다.
kcal : 총 소모한 키 로칼 로리를 보여준다.
Main stroke : 가장 많이 한 영법을 표시해준다.
DPS : 2.57 meter/cycle : 팔 스트로크당 이동 거리 같은데, 한 팔에만 착용하므로 자유형이나, 배영일 경우는 왼팔+오른팔 한 세트당 이동거리인 거 같은데, 접영이나 평형은 한번 스트로크당 인 것 같다.
나중에 테스트가 필요하다.(하루는 접영만 하고, 하루는 배영만하고 이런 식으로 해서 확인이 필요한듯하다.)
한 팔 저어서 이동하는거리 이므로 값이 클수록 좋다.
Stroke Rate : 2.62 sec/cycle : 팔 스트로크당 초 같다.
한팔 스트로크 후 다음 스트로크까지의 시간이므로 빨리빨리 저어서 이동하면 좋겠지만.
무조건 짧다고 좋은 건지는 생각을 좀 해봐야겠다.
SWOLF 34 : 25m pool
찾아보니 양팔 스트로크 + 걸린 시간 = SWOLF이라고 한다. 당연히 수치가 작으면 효율적인 수영을 했다고 할 수 있다.
34가 나오려면 걸린 시간은 30 + 스트로크인데... 양팔 스트로크 수가 4번에 25미터를 갔었나....???
좀 더 확인이 필요한 거 같다.
랩별 영법, 걸린 시간, 스트로크수, 턴 시간, 휴식시간이 보인다.
접영은 자세가 안 좋은지 자유형으로 체크된다.
길게 타는 접영을 주로 해선지 접영은 거의 자유형으로 잡힌다.
빠른 접영을 했을 때 접영으로 인식한다.
elapsed time : 경과시간
working time(swimming) : 수영한 시간
35분에서 수영한 시간은 20분이라...
