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배영을 배웠다.
발차기는 위로 툭툭 공을 차듯이 한다.
허리에 묶는거럴 배위로(부유벨트 ?? ) 하더니 두손을 쭉펴셔 맞잡아서 발차기를 하랬다.
팔울 머리위로쭉 뻣어서 하는것과 팔을 머리위로 하지 않은것은 많이 느낌이 달랐다.
팔젖기는 손등이 보이도록 위로 올려 귀에 스치도록 내린후 다리로 방향으로 쭉 내린다.
코와 입에 물이 엄청 들어온다. 음파음파 잘해야된다.
어제부터 오른쪽어깨가 어제부터 아프다.
수영 한지 한달이 지났다. 몸무게는 약2키로 정도 빠졌다. 허리둘래가 확실히 좀 줄었다.
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