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킥판 때고 자유형이 생각보다 숨이 잘 안쉬어진다.
오른쪽으로 고개를 돌려 숨쉬는동작은 되는데, 세네번 팔돌리면 숨이 찬다. 아마도 내뱉는걸 못한다거나 들숨이 안된다거나 그런것 같다.
전체 한시간중 반정도는 숨이 잘쉬어지다가 후반에 갈수록 숨이 찬다. 분명 힘이든건 아닌데 숨이찬다.
숨쉬는게 문제인게 분명한데...
풀부이를 가랑이 사이에 끼고 팔만 돌려서 한번 해봤다. 첨엔 몸이 뒤집히고 팔도 안움직이고 난리다.
몇번해봤는데 팔꺽이를 안배워서 그런지(아직까진 팔 펴서 돌린다.) 어깨가 이상하다.
다리를 더 힘있게 돌려라.
팔도 돌리기는 이젠 좀더 빠르게(왼팔 다은 바로 다음팔로 이어서) 돌려라.
팔돌리기 마지막은 허벅지까지만(허벅지에 스치기 까지) 돌리고 물위로 자연스럽게 팔을 돌려라.
바다 개구리형은 할줄 안다 그러니 평영은 금방 될꺼라 하며 2주 정도면 습득 될꺼라 한다.
자유형 팔꺽어서 돌리는건 접영 배운 후에 가르쳐 준다.(자세 유지를 위해서라 한다.)
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