수영레슨 10일차

배영 발차기 무릎이 많이 구부러져 피라고 한다.

평영 발차기를 배웠다. 킥판 젤 앞부분을 잡고 했다. 다리오므렸다 쭉핌과 공시에 다시 모으기. 기존 알고있는 개구리형과 비슷해서 무리없이 됬다.
턴하고 돌아올때는 벽에 다리가 부딛힌다. ㅠㅠ

자유영은 팔 앞에 놓고  다리 3회차고 팔젖고 반대팔 앞에 놓고 다리 3회 차고.
팔돌리기를 조금 빠르게 하는걸 요구하는것 같다.
팔을 교체후 팔하나가 앞으로 펴진 상태에 나머지 팔은 아래로 된 상태서 다리를 총 6회로 한후 바로 팔교체후 다리 6회.

호흡은 조금씩 좋아 지는것 같은 느낌이지만.. 호흡이 아직도 힘들다.